嗯,独行侠也挺争气,昨天刚nnsE了步行者,今天就以1分之差加时惜败雷霆TQq5
根据下面的动作,维持这个姿势PERG直到肩关节/胸部前侧的肌肉开始疲劳及燃烧,然后开始进行10次的小幅的由内及外的旋转(或做到完全疲劳为止)。